Ryzyko kontuzji da się zmierzyć. Testy motoryczne pokazują w liczbach to, czego nie widać na treningu: różnice siły między lewą a prawą stroną, deficyty równowagi i kontroli ruchu. To właśnie takie asymetrie najczęściej poprzedzają uraz.
Zamiast czekać, aż coś się stanie, można je wychwycić wcześniej i pracować nad nimi celowo. Badanie daje konkretne wartości, do których można wrócić po kilku miesiącach i sprawdzić, czy praca przyniosła efekt.
Badania realizujemy w pakietach. Wybierasz pakiet, a my przeprowadzamy całość i przygotowujemy raport z wynikami.
Jak to wygląda
- Przed wizytą wypełniasz krótką ankietę, dzięki czemu wywiad mamy już z głowy i cały czas na miejscu poświęcamy na badanie.
- Wybierasz pakiet, a my wykonujemy wszystkie badania, które się w nim znajdują.
- Po badaniu otrzymujesz raport z wynikami. Jego zakres zależy od wybranego pakietu.
Zakres badań
Poniżej znajdziesz badania, które wykonujemy. To, które z nich wejdą do Twojego badania, zależy od wybranego pakietu.
-
Dynamometria
badanie siły mięśniowejPrecyzyjny pomiar siły mięśni pozwalający wykryć różnice między stronami ciała oraz ocenić poziom siły poszczególnych grup mięśniowych. Dzięki badaniu można lepiej dopasować trening lub rehabilitację oraz monitorować postępy.
-
Hop Testy
ocena sprawności kończyn dolnychZestaw testów skokowych oceniających siłę, moc, stabilność i kontrolę kończyny dolnej podczas dynamicznego ruchu. Pozwalają sprawdzić gotowość do powrotu do sportu oraz wykryć różnice pomiędzy kończynami.
-
Test Gustavsona
ocena kontroli nerwowo-mięśniowejTest funkcjonalny pozwalający ocenić zdolność kończyny dolnej do wykonywania powtarzalnych, dynamicznych ruchów. Pomaga wykryć deficyty funkcjonalne i ocenić przygotowanie do bardziej wymagającej aktywności fizycznej.
-
Testy wytrzymałościowe
ocena wydolności mięśniowejSprawdzają, jak długo mięśnie są w stanie efektywnie pracować podczas powtarzalnego wysiłku. Pozwalają wykryć osłabienie wytrzymałości mięśniowej, dobrać odpowiednią intensywność treningu oraz monitorować efekty rehabilitacji.
-
FMS
ocena jakości wzorców ruchowychFunctional Movement Screen to zestaw testów oceniających jakość podstawowych ruchów, takich jak przysiad, wykrok czy pokonanie przeszkody. Badanie pomaga wykryć ograniczenia ruchomości i problemy z kontrolą ruchu, które mogą wpływać na efektywność i bezpieczeństwo aktywności fizycznej.
-
Y Balance Test
ocena równowagi i kontroli kończynDynamiczny test równowagi oceniający zdolność utrzymania stabilnej pozycji podczas sięgania kończyną w różnych kierunkach. Pozwala wykryć asymetrie i deficyty kontroli nerwowo-mięśniowej, istotne u osób uprawiających sport.
-
Mata stabilometryczna
analiza równowagi i stabilnościBadanie pozwalające obiektywnie ocenić sposób, w jaki ciało utrzymuje równowagę podczas stania i wykonywania określonych zadań. Dostarcza informacji o stabilności, kontroli posturalnej i rozkładzie obciążenia, pomagając dokładniej ocenić funkcjonowanie całego układu ruchu.
Pakiety badań
Wybierasz pakiet, a my przeprowadzamy całość i przygotowujemy raport z wynikami. Ceny znajdziesz w cenniku.
| Badanie | Ocena podstawowa45 minut | Aktywny Amatordo 90 minut | Sportowiecdo 120 minut |
|---|---|---|---|
| Badanie fizjoterapeutyczne | ✓ | ✓ | ✓ |
| Testy elastyczności | ✓ | ✓ | ✓ |
| Testy siły mięśniowej | – | ✓ | ✓ |
| Testy wytrzymałości mięśniowej | – | ✓ | ✓ |
| Testy skoczności (Hop Testy) | – | ✓ | ✓ |
| Testy funkcjonalne (m.in. FMS) | ✓ | – | ✓ |
| Platforma stabilometryczna | ✓ | – | ✓ |
| Ocena równowagi (Y-Balance) | – | – | ✓ |
| Analiza i raport | ✓ | ✓ | ✓ |
Jak wyglądają badania
Dla kogo:
- Sportowcy amatorzy i wyczynowi, którzy chcą trenować w oparciu o dane.
- Osoby wracające do aktywności po urazie lub operacji.
- Kluby i drużyny sportowe.
- Młodzi sportowcy w okresie intensywnego wzrostu.
- Osoby aktywne rekreacyjnie, chcące sprawdzić, czy trenują bezpiecznie.
Badania dla klubów i drużyn
Wykonujemy badania całych zespołów. Zakres pakietu dobieramy wtedy pod konkretną dyscyplinę i potrzeby klubu, a wycenę ustalamy indywidualnie.
Jeśli prowadzisz drużynę i chcesz porozmawiać o przebadaniu zawodników, skontaktuj się z nami.
Kto prowadzi badania
Badania prowadzi mgr Arkadiusz Michalak, fizjoterapeuta z doświadczeniem w pracy ze sportowcami na najwyższym poziomie, oraz mgr Mateusz Stefański, wykładowca AWF Katowice i Uniwersytetu Medycznego w Katowicach, współpracujący wcześniej z GKS Piast Gliwice, AZS UŚ Katowice i Szkołą Mistrzostwa Sportowego GKS Katowice.
Chcesz wiedzieć, który pakiet będzie dla Ciebie odpowiedni? Napisz albo zadzwoń, wspólnie to ustalimy.
